LIVSGLÆDE MANIFESTET
I LIVSGLAEDE har vi udviklet et Livsglæde Manifest, som er et sæt leveregler, der fungerer for os. Det har krævet lang tid og megen omtanke at finde frem til netop de leveregler, som vi oplever, er rigtige for os, og vi vil gerne dele dem med dig til din inspiration.
Manifestet skal forstås som en hensigtserklæring, og det er ikke noget, vi formår at efterleve hver eneste sekund, men dog leveregler, som vi husker os selv på dagligt, for Manifestets leveregler, bidrager til at vi kan leve et liv i mere glæde.
Manifestet er inddelt i 3 områder nemlig; 1) Hvordan jeg møder mig selv, 2) Hvordan jeg møder andre, og 3) Hvordan jeg møder livet, med alt hvad det nu bringer mig.
I Manifestet begynder alle udsagn med; JEG VÆLGER, i erkendelsen af, at vi har muligheden for at vælge vores tilgang til andre og til mødet med verden.
MØDET MED MIG SELV
☀️ Jeg vælger at være bevidst om mit fokus.
☀️ Jeg vælger at være selvkærlig og bevidst om min følelsesmæssige og fysiske balance.
☀️ Jeg vælger at have et positivt selvbillede (Selvværd) og at have tillid til mine egne evner (Selvtillid).
☀️ Jeg vælger at tro på, at jeg skaber, det liv jeg ønsker.
I Manifestet ligger altså en bevidsthed om min mulighed for at VÆLGE mit fokus i livet og at insistere på at leve et BEVIDST liv.
Vi tror på, at vi, langt hen ad vejen, kan påvirke hvordan vi oplever livet og verden, med vores mindset, og at det mindset vi vælger, afgør den oplevelse vi har.
MØDET MED ANDRE
☀️ Jeg vælger at være ægte, fejlbarlig og sårbar.
☀️ Jeg vælger at være generøs og omsorgsfuld overfor andre.
☀️ Jeg vælger at tro på andres gode intentioner og ikke at tage noget personligt.
☀️ Jeg vælger at møde andre med nærvær, respekt og anerkendelse.
Det kræver en bevidst og villet intention om at turde være sårbar, men også omsorgsfuld, og at skænke andre mennesker sit nærvær. At gøre sig umage for at se BAG andres handlinger og få øje på intentionen bag dem, og først og fremmest at tilstræbe, ikke at tage noget personligt. Vi kan så let blive sårede, hvis vi føler os glemt eller overset, eller hvis andre er gode til at sige fra.
Hvis du føler dig stødt eller ”trådt på” så vid, at det oftest ikke handler om dig. At tage ting personligt gør dig til et let bytte for dine følelser.
MØDET MED LIVET
☀️ Jeg vælger en legende, uhøjtidelig og engageret tilgang til livet.
☀️ Jeg vælger at se muligheder fremfor udfordringer, og udfordringer som muligheder
☀️ Jeg vælger at have en grundlæggende, positiv tillid til livet.
☀️ Jeg vælger at være tro mod egne værdier.
Der er så mange ting i livet, som er udenfor din kontrol og nogle begivenheder kan slå os helt omkuld og få os til at miste modet. Et godt fif er at forsøge at få øje på mulighederne og det positive i enhver vanskelig situation. Det lyder måske svært, men det er faktisk muligt.
Enhver ny situation skaber en ny mulighed for at se på situationen med nye øjne.
Det er muligt og langt mere rart at skifte dit fokus, så du nysgerrigt ser muligheder og vælgerdit fokus, fremfor at placere dig i fortvivlelse, frygt eller vrede og med følelsen af afmagt og at være offer i dit liv.
Vi kender alle til at blive fanget i et væld af negative tanker og bekymringer. De svære og negative tanker har det med at overskygge de glade og optimistiske tanker. Som udgangspunkt bekymrer mennesker sig, for hjernen er altid parat til at scanne for mulige negative ting, der kan ske.
Vi har en tendens til at tillægge tanker en sandhed, men reelt er tanker ikke sandhed eller virkelighed, det er netop bare tanker. Det er jo dig selv, som skaber dine tanker, og dermed de følelser som ledsager tankerne, f.eks. følelser af frygt eller bekymring.
I virkeligheden kan du bare lade tankerne passere, og dermed har de ingen magt. Tanker er altså neutrale og får kun mening, hvis du tillægger dem mening. Så udfordringen er, at lære dig selv at se PÅ dine tanker udefra med en distance og ikke fare vild inde i dine tanker, med risiko for at de kaprer dine følelser.
Hvordan ser dine leveregler ud i mødet med dig selv, med andre og med livet?