Hvornår oplever du juleglæde?

I alle de stunder i november og december, hvor jeg er sammen med mine børn og der foregår noget julet.

Det kan fx være at der er julemusik, vi klipper julepynt eller bager julekager.

Juleglæde handler om at være i ”nuet”, på den måde at jeg nyder momenterne og stunderne, hvor jeg dufter til mandarinerne, jeg føler silkepapiret, jeg lytter til tonerne og jeg har en stærk fornemmelse af at tiden aldrig kommer igen. Når jeg mærker juleglæde tænker jeg samtidig på alle dem som har det svært, fx dem som er ved at miste, dem som har mistet, og dem som ikke har råd til julemad eller gaver. Juleglæde er derfor endnu en anledning til at mærke taknemmelighed og medfølelse

Hvad gør du for at skabe mere glæde for dig selv og for andre? 

Jeg husker på at følelser smitter. Derfor smiler jeg til verden, jeg hilsner på buschafføren, jeg roser pizzamanden, jeg siger tak for små og store ting, både til mine nære men også til de perifere. Jeg donerer. Jeg sender varme blikke. Jeg giver mit nærvær og interesse.

Hvornår oplevede du sidst at være virkelig glad og hvorfor? 

Lige nu hvor jeg skriver dette, er jeg virkelig glad. Jeg er så glad for mit liv, for min familie, for mine venner, for mig selv, for at jeg ikke er i smerte, for at jeg ikke er i sorg osv. Jeg kunne blive ved. Jeg dyrker ”prospektiv taknemmelighed”, som handler om at jeg hver dag minder mig om at dagen i dag aldrig kommer tilbage, og det gør at jeg går gennem livet med stor dybtfølt glæde og taknemmelighed.